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怎样根据宝宝体质选择适合的食物

2011年12月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：990

　　导读：现在很多家庭都只是生养一个小孩，娇生惯养自然也比较普遍。宝宝喜欢吃什么就选择什么，有一些食物对于宝宝健康有很大的影响。对于食物比较挑剔的宝宝，家长可以在同一食品中选择类似的食物进行替代。那么，怎样根据宝宝体质选择适合的食物呢？

　　家长为了宝宝能够更好的发育，经常让宝宝饱食。长期饱食有一个比较明显的弊端，人体内大量血液长时间聚集在胃肠道，令脑部缺氧，出现记忆力、智力减退。还有一些家长不是很喜欢吃早餐，长此以往的话很容易影响宝宝大脑的发育。高蛋白质的食物能够让宝宝的思维比较活跃，精力也比较旺盛。

　　甜食也是宝宝非常喜欢的食物，适当的补充甜食能够为宝宝脑部发育提供必要的蛋白质以及维生素。不过，过量的甜食会影响宝宝的胃口，从而降低了食欲。在日常生活中，睡眠对于成长也是有很大影响的。睡眠不足的话将妨碍宝宝大脑的发育，消除大脑疲劳最好的方式就是睡眠。儿童如果长期缺乏睡眠质量或者睡眠质量不是很好的话，将会加速脑细胞的死亡。

编辑：WebEdit
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