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哪些不良饮食习惯影响宝宝记忆力

2011年11月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：986

　　导读：均衡的膳食结构对于宝宝健康有很大的影响，年幼的宝宝发育非常的快，大脑发育尤为重要。进食过饱会使到大脑发育变得迟钝，调整不良的生活习惯显得很有必要。那么，哪些不良习惯影响宝宝记忆力呢？

　　日常的饮食需要把握几个原则，食物的多样性以及合理的膳食结构。大脑的发育尤为重要，可以支配很多的活动，比方说听说读写以及动手能力。不良的饮食习惯会让宝宝变得愚钝，家长需要及时调整好宝宝的饮食习惯。有一些家长为了宝宝能够更好的发育，经常会给宝宝吃很多东西，晚饭以后还有宵夜等都将对宝宝的发育造成一定的影响。

　　长期饱食会使人体大量的血液聚集在肠胃，脑部出现缺氧的情况。这个时候记忆力会减退，而且不利于智力的发育。有一些家长没有进食早餐的习惯，不吃早餐使到肌体没有办法获得正常的血糖供应，大脑的营养供应不足。据相关的调查研究现显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而不吃早餐或早餐过于简单的儿童由于营养素密度较低，精力下降相对较快。

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