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家长怎样为宝宝选择营养早餐

2011年11月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1067

　　导读：日常饮食对于宝宝健康有很大的影响，对于新生宝宝而言，吃什么比较健康呢？很多家长不知道应该怎样为宝宝选择营养早餐？除了依照合理的膳食安排之外，家长还应该适当为宝宝增加一些其他营养。

　　一日三餐是最为基本的，中国人有一套比较适合自己的饮食安排。相关的营养学会经过长时间的研究，将食物非为几大类，包括谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类。这也是日常饮食当中不能缺少的，早餐是三餐的开始，具有十分重要的意义。有一些家长因为起来的比较晚，久而久之养成了不吃早餐的习惯，宝宝也跟着不吃早餐。

　　早餐没有补充足够的营养的话，会影响一个上午的状态。一般早餐包含三种营养物质是比较理想的，蔬菜水果以及肉制品都涉及一些是比较理想的。依照膳食金字塔为宝宝及时补充相关的营养是比较合理的。新鲜的蔬菜瓜果自然是必不可少的，五谷类食物以及肉禽类，奶制品同样需要进行一些补充。具体的数量，家长需要根据宝宝的实际进行选择。

编辑：WebEdit
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