家长在煮胡萝卜的时候有一个小细节需要注意,那就是盖上锅盖以后不要打开,知道煮熟以后再打开,这样能够保证胡萝卜的营养不流失。另外,新鲜的水果也是健康饮食必不可少的。不过,需要注意控制食量,过多进食的话对于口腔有一定的伤害。