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如何让孩子远离暑假坏习惯 过一个有意义的假期

2011年07月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：999

　　导读：暑假刚开始，孩子的暑假坏习惯已经开始出现了，家长可能有留意到，孩子睡觉和起床的时间越来越晚，看电视的时间越来越多，出外活动的时间越来越少…..要让孩子远离暑假坏习惯，一定要尽早行动，引导孩子过一个有意义的假期。

　　暑假刚开始，孩子的暑假坏习惯已经开始出现了，家长可能有留意到，孩子睡觉和起床的时间越来越晚，看电视的时间越来越多，出外活动的时间越来越少…..要让孩子远离暑假坏习惯，一定要尽早行动，引导孩子过一个有意义的假期。

　　暑假坏习惯之一：晚睡晚起
　
　　放暑假了，不用每天一早起床去上幼儿园、上学，孩子的神经自然就就一天比一天放松。虽然暑假是应该放松的，但放松过度就成了懒散，孩子从小就养成懒散的坏习惯绝对有害无益。而且晚睡晚起也不适合小朋友的生长发育规律。

　　对策：规定孩子的作息时间

　　处于生长发育阶段的孩子，只要睡够了足够的时间，就可以自然地醒来。但如果孩子长期熬夜晚睡，就会影响了睡眠质量，使得睡眠时间相应地延长。因此在夜晚，家长对孩子的睡觉时间一定要严格一些，成长发育中的儿童应该在夜晚10点前睡觉。家长在孩子睡觉之前的一段时间不要让孩子喝太多的水和吃零食，并把电视机关掉。早上8点左右应该督促孩子起床，不要让孩子养成赖床的习惯。最好是在早上带孩子去锻炼身体，运动运动，如果家长没有时间，也可以安排孩子去上一些早上的运动兴趣班。

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编辑：WebEdit
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