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怎样让宝宝养成良好的喝水习惯

2011年07月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1094

　　导读：很多宝宝是在很口渴的情况下，才想到要喝水。这时候，就比较容易因为喝水过快而影响吸收。严重的话还有可能造成急性的胃扩张，或者是出现各类腹部不适的情况。当宝宝出现一些肠胃不适的时候，家长可以煮一些米汤给宝宝喝。那么，怎样让宝宝养成良好的喝水习惯呢？

　　宝宝子在喝水的时候不要过快，不要一下子喝得过多，否则不利于吸收。要教育孩子不要喝生水，以防感染胃肠道传染病。夏天的话，气温比较高，容易中暑。加上宝宝爱运动，所以出汗很多，比平时更容易流失水分，要特别注意经常给宝宝补充水分。每天让宝宝多喝些温凉的白开水，能迅速补充宝宝体内的水分，帮助身体散热，调节体温。

　　宝宝在玩耍、跑跳时很容易出汗，感到口渴，所以带宝宝外出时，要随身带着一瓶水，经常让宝宝喝几口。另外，夏天宝宝的食欲都不太好，可以煮些酸梅汤给宝宝喝，但不能让宝宝喝冰镇的酸梅汤。还可以给宝宝喝些常温的西瓜水，可以利尿、解暑。如果宝宝是因为吃多了、吃杂了，引起消化不良，脾胃不和，这时除了服用调整脾胃的药外，可以去超市买些薏仁，煮水给宝宝喝。

编辑：WebEdit
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