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关注宝宝健康饮食 饭前饭后都要健康

2011年07月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：979

　　导读：宝宝健康饮食并不只是说饭桌上的健康，同样地包括宝宝饭后的健康。宝宝饭后半个小时的活动，关系到宝宝饭桌上吃进去的食物能不能得到很好的消化和吸收，关系到宝宝健康成长。家长一起来看一看宝宝饭后健康有哪些禁忌吧！

　　一、饭后喝水

　　有些家长认为宝宝饭桌上不能喝水，所以可以将喝水的时间推到饭后，殊不知，宝宝饭后喝水也是在“犯罪”。饭后半个小时正值宝宝胃液分泌的高峰期，如果喝水，会引起胃液的稀释，胃部的食物就不能得到很好的消化和吸收，还容易引起胃胀。

　　二、饭后喝茶

　　中国传统的待客习惯就是饭后给每位客人倒上一杯茶，所以，有些家长给孩子也会给孩子饭后喝茶。茶叶中含有大量单宁酸，会影响食物中蛋白质和铁的吸收，对宝宝健康不利。

编辑：WebEdit
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