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宝宝健康饮食 三大喂养的误区家长需要避免

2011年07月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1148

　　导读：每一个家长愿望都是将自己的宝宝喂养得越聪明越好，为了达到这个目的，家长会十分注意宝宝健康饮食，但是有的时候，过分注意会走入宝宝饮食的误区，导致宝宝营养的缺乏或是不平衡，最后，精心喂养的宝宝却越来越笨。

　　1、豆腐不宜吃太多

　　进食豆腐并非多多益善，豆制品虽然富含优质的植物蛋白，对于宝宝很适合，但过量食用会促使身过度体排泄铁和碘，引起缺铁、缺碘，而这两种营养素缺乏都会影响宝宝的智力发育。另外，豆腐缺少一种必需氨基酸，蛋白质吸收率很低，搭配一些别的食物才能使人体充分吸收利用蛋白质。饮食上有一种常见错误，就是“小葱拌豆腐”葱和豆腐一起食用，只会造成豆腐中的营养元素不能被人体吸收，所以，家长在做豆腐的时候，最好不要放葱。

编辑：WebEdit
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