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有哪些早餐食物比较适合宝宝

2011年07月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1096

　　导读：一日之计在于晨，在营养学中还特别强调早餐吃得好这一说法，那么，宝宝早餐吃什么好呢？按时按量自然是一大前提，另外就是食物的均衡。荤素搭配。乳制品以及新鲜的蔬菜，一样都不能缺少。那么，宝宝早餐吃什么呢？有哪些早餐食物比较适合宝宝呢？

　　初为父母的你们，了解宝宝早餐吃什么最有营养吗？可能很多的父母都会感到困惑。处在成长阶段的宝宝最需要及时补充身体所需的营养，营养学中会将食物分成不同的等级，这也就是我们所熟知的食物金字塔。对于早餐而言，蔬菜是不能缺少的。乳制品有助于宝宝的骨骼发育，如果宝宝缺铁的话很容易引起缺铁性贫血，所以在宝宝出生之后，父母就需要为宝宝及时补充所需的营养物质。

　　一日三餐，按时按量补充是比较健康的。在保证餐餐都不可少的前提下，还需要注意的是早餐尤其重要。因为人们早晨起床之后，胃肠属于一种空转的状态，经常不吃早餐的话，体内血糖含量会比较低。容易出现一些有别于常态的情况，比方说思维混乱，反应迟钝，精神状态也不佳等。特别是婴幼儿的身体正处在快速发育期，因此更要注重早餐的科学搭配。

编辑：WebEdit
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