四、运动是帮助消化的又一方法。肠道之所以蠕动慢,很大一部分原因也就是宝宝缺少运动,腹部肌肉不发达。家长可以经常带宝宝进行一些常规运动,如动动手、动动脚、翻身、爬行,这样既可以锻炼宝宝四肢的协调能力,锻炼宝宝全身肌肉,还能够有效低预防便秘。