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晚上开着灯会不会影响宝宝睡眠质量

2011年07月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1004

　　导读：对于处在发育期的宝宝而言，他们对黑夜有一种恐惧感，晚上睡觉的时候，叫嚷着家长开着灯睡觉。不过，家长就开始担心了，灯光会不会对宝宝有一定的影响。据相关的专业人士介绍，如果宝宝长期处于这样一种睡眠环境的话，会影响宝宝的深度睡眠。那么，宝宝怕黑开灯睡觉好不好呢？

　　专家提醒，家长注意宝宝睡觉的时候不要亮着灯。很多家长为了避免宝宝被一些蚊虫叮咬，在他们入睡的时候会亮着灯。其实这种并非出于天然的光源会形成一种光压力，而长期亮着灯不利于保证宝宝的睡眠质量。宝宝会出现各类的情绪异常现象，肌肤也会变得暗黄，失去亮度。在夜晚的时候，有些宝宝会特别怕黑，这时候家长给宝宝的床头留一盏灯，能够营造一种很温馨的画面。

　　不过，这其实是一种不健康的生活习惯。床头的灯光不仅会影响孩子的睡眠质量造成影响，宝宝的视力发育也会受到直接的影响。对于他今后的生活是很不便利的。许多研究证明，幼儿睡觉时开灯的话，有可能更加容易患上近视的。其实这种并非出于天然的光源会形成一种光压力，对于人体是很不利的。

编辑：WebEdit
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