实验表明,宝宝脑垂体分泌生长激素最旺盛的时候是在晚上十一二点,而且条件必须是宝宝已经进入了深睡眠状态。白天,宝宝的脑垂体分泌的生长激素占的比例是非常小的,也就是说,宝宝长个的黄金时期是在晚上,按照这种标准来说,宝宝晚上睡觉的时间最好是在十点之前。