导读:零食也是食物的一种,也需要纳入宝宝的饮食计划当中。宝宝吃零食是一种很普遍的现象,但是大家都知道零食给人带来的危害是不小的,但是大部分孩子都戒不掉零食。孩子爱吃零食怎么办呢?家长不用着急,小编现在来教你们几招,让宝宝吃零食也有技巧。
除了主食之外的食物,都应该叫做零食。零食有很多种:饼干、糖类、巧克力、膨化食品、蛋糕、水果等等。家长往往为了哄孩子开心或者引诱孩子学习,就会用零食作诱饵,养成了孩子爱吃零食的习惯。实际上,孩子吃零食的危害挺多的,特别是吃不健康的零食,如膨化食品。孩子吃多了零食会导致孩子的过早发胖,餐前吃零食会影响正餐的食欲,吃多了甜味的零食还会引起蛀牙。怎样让孩子正确吃零食呢?