老一辈人预防痱子的方法也很有用。老人以前没有爽身粉这种东西,只能通过饮食来调节身体内分泌和免疫系统。最有效的食疗法就是喝汤,夏天多喝汤能够帮助身体散热。比较常见的汤类是清炖冬瓜汤、绿豆汤、冬瓜海带汤。此外、凉拌马齿苋也是很好的降暑食物。