• 您好，欢迎来到街头时尚

增进夏季宝宝的食欲有哪些小妙招

2011年06月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1036

　　导读：炎热的夏季，让人们觉得有一些无所适从。受到天气影响的宝宝，在食欲方面会有一些影响。食欲不振以及腹泻常常让父母觉得非常担心。夏季的话，宝宝应该适当多吃一些容易消化而且比较少油腻的食物。特别是一些新鲜的蔬菜瓜果。那么，增进夏季宝宝的食欲有哪些小妙招呢？

　　夏季的气温普遍比较高，人体通过出汗的方式达到散热的目的。血液流向体表，胃肠道的血流量相对减少，胃肠道消化液的分泌也随之减少，食欲自然会降低。而且宝宝的活动量比较大，出汗也特别多，大量饮水的话，冲淡了胃液，这样又使宝宝的食欲进一步降低。夏天是儿童锌缺乏症的高发季节，体内的锌元素随着汗液排出，不断丢失。这样味蕾细胞就难以感受到食物的刺激，食欲下降。

　　在饮食方面需要注意的是多吃一些易消化而且少油腻的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，如黄瓜、西红柿、莴笋等都含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥和醋。这样的菜品既清凉可口，能够很好的增进食欲，又有助于预防肠道传染病。另外可以多让宝宝喝一些鲜果汁，但是不要在饭前大量饮水或吃大量冷饮。另外，要注意室内的通风和降温。

编辑：WebEdit
韩酷时尚