大枣具有很好的补血功效,尤其是对于容易有缺铁性贫血的女性来说。枣有天然维生素的美誉。家长可以在晚上的时候,给孩子饮一碗红枣汤,或者是让宝宝吃一些鲜枣。这样的话,可以帮助宝宝摄入大量维生素C以及一些微量元素,有安神益智的作用。