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宝宝如何提高睡眠质量 这四个误区不要进

2011年06月16日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1110

  导读:宝宝刚出生的那几个月,几乎整天整天的处在睡眠状态。好的睡眠对宝宝来说是非常重要的,因为即使是宝宝睡觉的时候,宝宝的身体都是生长的。宝宝睡眠不好怎么办?怎样来提高宝宝的睡眠质量呢?其实宝宝睡眠不好,很多时候都是妈妈让宝宝走进了睡眠误区。


  误区一:

  宝宝睡觉不是时间越长越好的,也不是睡眠时间总量够了就行。有些家长认为只要宝宝不想,就没有必要催宝宝睡觉,宝宝累了的时候反正会睡的。其实规律的睡眠才能帮助宝宝健康成长,宝宝睡觉时间有规律,那么睡眠质量也会提高。睡觉分为深睡眠和浅睡眠,深睡眠时间长宝宝的睡眠质量才会好,也才会生长得高,因为生长激素只有在神睡眠的时候才会分泌。如果宝宝的浅睡眠时间过长,那么宝宝的记忆力就很难提高。

编辑:WebEdit
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