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适合断奶宝宝饮用的美味汤大推荐

2011年06月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1037

　　导读：经过一个比较长的哺乳期，宝宝也吸收了不少的养料。妈咪在给宝宝断奶的时候，会显得特别的难以应对。因为断奶期间的宝宝会显得特别的虚弱，而且伴随着撕心裂肺的哭喊声。有些妈咪可能会不忍心，这就造成宝宝老是没有办法断奶。不过，为了让处在断奶期的宝宝能够吸收到比较充分的营养，妈咪不妨让宝宝饮这款比较滋补的汤料。

　　断奶的宝宝处在生长发育的快速期，营养供应应该及时补上，美味又健康的营养汤饮自然是不可或缺的。鲫鱼汤就是一款比较常见的汤水。主要的食材有鲜活鲫鱼150克，将鱼鳞刮掉以后，清洗干净，并把里面的内脏去除。之后加适量猪油、盐调味，加水煮熟，另外再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉最好是一起吃，鲫鱼具有健脾利润止咳的功效，很适合给宝宝饮用。

　　选择一些富含碘的海产品对于宝宝的成长也是很有帮助的。紫菜汤就是其中之一。具体的食材包括20克左右的紫菜，清洗干净以后切碎，烧煮成汤，可以选择分成几次给宝宝吃。紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素b和c。对于处在成长期的宝宝是特别有帮助的，父母不妨在日常的饮食中多给宝宝做一些类似的食物，及时补充成长必须的元素。

编辑：WebEdit
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