四、各种牛奶,不停喝
牛奶是帮助孩子补钙的重要食物,喝牛奶能让孩子长高。但是牛奶喝多了,对身体没有好处。首先,纯牛奶是很容易上火的,孩子喝多了除牛奶容易引起大便干燥。其次,牛奶是一种非常不好消化的食物,多喝牛奶只会引起消化不良。一般来说,孩子一天喝一杯牛奶就足够了。