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孩子长高需要注意哪些营养关键点

2011年06月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1094


　　根据营养调查显示，含铁丰富的食物主要包括动物肝脏和其他内脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼、红小豆、菠菜等。而含锌丰富的食物有牡蛎、动物肝脏。新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素，是人体必需的。白菜、胡萝卜、黄瓜等蔬菜中含有比较丰富的营养元素。水果类的话则包括橘子、香蕉、梨等。

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