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儿童高血压值得警惕 及早预防最重要

2011年06月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1080


　　第二招：健康饮食

　　控制饮食预防高血压的必要手段，孩子饮食应该遵行的标准是：少盐、少糖和少脂肪。过量摄入食盐和糖是导致孩子患上心脏病和高血压的罪魁祸首。根据世界卫生组织规定，每个人每天摄入的盐不能超过6克。实际上，我们的盐分来源不仅仅是食盐，因为酱油等配料里面含的盐分也很多。少脂肪只要是要少吃高热量食物，如油炸食品和糖果零食。

编辑：WebEdit
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