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怎样预防儿童近视 多晒太阳有益处

2011年06月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1128

　　导读：很多家长都怕孩子晒伤，所以出门打伞涂防晒霜，不让孩子接触一丁点阳光，实际上这是不正确的，儿童身体里面的很多营养都需要阳光来补充，所以当我们接触阳光的时候，身体也在进行“光合作用”。特别的是，多晒太阳可以预防儿童近视。

　　晒太阳的好处很多，研究发现经常晒太阳的儿童近视率要比不经常晒太阳的儿童低很多，比例接近1:10。其实晒太阳不仅仅能够改善儿童的视力状况，晒太阳还有很多好处。

　　一、补充维生素D

　　人体的皮肤是生产维生素D的工厂，身体里面的维生素D主要就是靠皮肤制造的，那么原料哪里来呢？那就是阳光中的紫外线。皮肤就是利用紫外线生产维生素D的。维生素D是促进钙、磷吸收的重要营养素，没有维生素D，宝宝很难长高长壮。而且多给宝宝晒太阳还可以预防宝宝软骨病、佝偻病等骨骼性疾病。

编辑：WebEdit
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