豆制品也是宝宝成长过程中不可或缺的食物,而且大豆是公认的高蛋白食物。其中黑大豆的蛋白质含量更高,是有利于成长的健康食品。家长在做米饭的时候可以加进去,也可以选择磨成豆浆,给宝宝喝都可以。 如果是宝宝不喜欢黑大豆的话,可以用花生来代替。