平时的话尽量让宝宝多摄入含有维生素D的食物。维生素D可以帮助肠道内钙的吸收,促使钙在骨骼中沉积,减少钙经过肾脏的排泄。而且1岁以前的孩子还要额外补充鱼肝油。需要注意的是缺少了维生素D,吃再多的钙也吸收不了多少,骨骼内也不会沉积更多的钙。