第四步:慎饮食
宝宝清醒之后,可以让宝宝适当吃一些食物,但是这些食物都要以清淡为主,不能是油腻的食物,最好是容易消化并且带有降暑功能的食物,如凉拌马齿苋、凉拌黄瓜、西红柿炒蛋、绿豆粥等等。一次不要吃太多,八分饱就足够了,否则引起消化不良的话,中暑会更加难恢复,宝宝自己也会不舒服。