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乳汁不足怎么办 四招让你的乳汁丰盈无比

2011年06月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1170

　　导读：新妈妈最烦恼的问题就是母乳不足。因为宝宝出生用母乳喂养比较健康，所以，妈妈为了让自己乳汁分泌充足，会喝大量的猪蹄汤之类的发奶食物，可是事实表明，这种发奶食物喝多了容易造成乳汁过分浓稠，引起乳汁淤积，奶水挤不出来。那么，乳汁不足怎么办？怎样促进乳汁分泌呢？小编总结的四招，妈妈快来学习一下。

　　1.注意饮食

　　产妇刚开始的时候精神压力会比较大，所以容易造成乳汁不足。这是产妇要十分注意自己的休息问题了。因为如果妈妈休息不好，乳汁的分泌就不能顺畅。虽说宝宝刚生出来事情比较多，宝宝的生活有是日夜颠倒的，这样容易造成妈妈的精力透支，每天疲惫不堪。如果这样的话妈妈没有是很正常的，因为妈妈本身的身体没有得到充分的休息，乳房当然也就拒绝工作啦。

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