导读:夏天天气晴朗,阳光明媚,特别适合带宝宝到户外运动。孩子在保持均衡的饮食营养之外,还需要让孩子经常到户外去,在新鲜的空气和温暖的阳光中多跑一跑、跳一跳,不仅能活跃孩子们体内的代谢系统,还能增强身体素质。体育运动让孩子有机会接触更多的陌生人,这样宝宝也会慢慢如何与他人协作完成任务。
我们都知道,运动可不仅仅是锻炼身体、强健体魄的最好方式,所有的运动都可能是我们的孩子发育大脑、锻炼意志、寻找快乐和增强自信的最好机会。跑步、游泳、骑自行车、爬山等比较适合宝宝,足球、摔跤、体操、曲棍球、棒球、垒球、健美操等不太适合宝宝,因为这些运动一般具有危险性,等孩子年龄大一些才开始比较好。为保证安全的情况之下,可以让宝宝试着玩这些游戏。
宝宝运动是为了强身健体,输赢是其次。父母平时可以和和孩子一起看比赛,了解更多相关的历史。孩子们最需要的是跑起来、跳起来,让全身运动起来。经常在家看电视的宝宝,比较缺少运动。即使在户外,孩子们的运动量也远远少于以前,很多父母担心有些运动会给孩子造成伤害。宝宝肯定能够找到其他方式来获得乐趣。他们有丰富的想象力,关键是父母怎么引导他们。