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多带宝宝到户外活动有助于宝宝健康成长

2011年05月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：867

　　导读：夏天天气晴朗，阳光明媚，特别适合带宝宝到户外运动。孩子在保持均衡的饮食营养之外，还需要让孩子经常到户外去，在新鲜的空气和温暖的阳光中多跑一跑、跳一跳，不仅能活跃孩子们体内的代谢系统，还能增强身体素质。体育运动让孩子有机会接触更多的陌生人，这样宝宝也会慢慢如何与他人协作完成任务。

　　我们都知道，运动可不仅仅是锻炼身体、强健体魄的最好方式，所有的运动都可能是我们的孩子发育大脑、锻炼意志、寻找快乐和增强自信的最好机会。跑步、游泳、骑自行车、爬山等比较适合宝宝，足球、摔跤、体操、曲棍球、棒球、垒球、健美操等不太适合宝宝，因为这些运动一般具有危险性，等孩子年龄大一些才开始比较好。为保证安全的情况之下，可以让宝宝试着玩这些游戏。

　　宝宝运动是为了强身健体，输赢是其次。父母平时可以和和孩子一起看比赛，了解更多相关的历史。孩子们最需要的是跑起来、跳起来，让全身运动起来。经常在家看电视的宝宝，比较缺少运动。即使在户外，孩子们的运动量也远远少于以前，很多父母担心有些运动会给孩子造成伤害。宝宝肯定能够找到其他方式来获得乐趣。他们有丰富的想象力，关键是父母怎么引导他们。

编辑：WebEdit
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