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宝宝运动要注意什么 家长要知道

2011年05月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：884

　　导读：美国一项调查研究显示，在运动量比较大的季节，宝宝学习的速度和效率都会提升很多。调查表明，孩子适量的运动可以刺激大脑，增加大脑的重量与厚度，使大脑得到开发。所以宝宝在成长过程中，需要适量的运动来帮助宝宝发育。宝宝运动要注意什么吗？当然要，家长一起来看一看宝宝运动的注意事项吧！

　　运动可以加速呼吸，促进脑部的血液循环，使大脑得到更多的氧气，促进吸收的营养物质供应到大脑皮层，使大脑活动更加频繁和灵敏。各种复杂的肢体动作都需要大脑控制，当宝宝活动时各种肢体动作越来越灵敏，就表明，宝宝的大脑反应也越来越灵敏。所以，宝宝在运动的时候，锻炼的不仅仅是肢体和肌肉，更加是大脑。

　　宝宝在运动过程中需要注意什么呢？

　　一、让宝宝全身得到运动

　　这时候宝宝的运动仅限于简单的肢体动作，家长要注意，宝宝的运动应该是要保证全身都能得到伸展的，像平常的打篮球、放风筝、跳舞等等都可以。这时宝宝的运动是以促进智力发育、锻炼身体为目标的，不是以发展专长为目标的，所以不要做极端的训练。有的家长在宝宝很小的时候就训练宝宝，希望宝宝能有一项专长。比如说，有的家长在宝宝很小的时候就训练宝宝做俯卧撑，这样宝宝身体只有手臂得到了锻炼，而且如果锻炼过度，手臂过于粗壮，会很难看。

编辑：WebEdit
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