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家长注意宝宝睡觉的时候不要亮着灯

2011年05月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1012

　　导读：很多家长为了避免宝宝被一些蚊虫叮咬，在他们入睡的时候会亮着灯。其实这种并非出于天然的光源会形成一种光压力，而长期亮着灯不利于保证宝宝的睡眠质量。宝宝会出现各类的情绪异常现象，肌肤也会变得暗黄，失去亮度。所以，专家提醒家长注意在宝宝睡觉的时候最好不要亮着灯。

　　在夜晚的时候，有些宝宝会特别怕黑，这时候家长给宝宝的床头留一盏灯，能够营造一种很温馨的画面，不过，这其实是一种不健康的生活习惯。床头的灯光不仅会影响孩子的睡眠质量造成影响，宝宝的视力发育也会受到直接的影响。对于他今后的生活是很不便利的。许多研究证明，幼儿睡觉时开灯的话，有可能更加容易患上近视的。其实这种并非出于天然的光源会形成一种光压力，对于人体是很不利的。

　　宝宝长期久在这样的灯光下睡觉，网状激活系统也会受到影响，他们的睡眠时间会逐渐缩短，很难进入深度睡眠的状态，容易受到外物的干扰而突然惊醒。宝宝长久在灯光下睡眠，不利于宝宝视力的发育，睡眠时熄灯，主要是为了让眼球和睫状肌获得充分的休息。长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。很容易造成宝宝视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

编辑：WebEdit
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