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如何让宝宝远离这几大不健康早餐

2011年05月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1035


　　用西式快餐当早餐，这时候就需要对摄入的卡路里进行综合了，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。这种西式早餐还有一个弊端，那就是存在营养不均衡的问题，热量相对来说比较高，维生素、矿物质、纤维素等营养相对缺乏。选择西式快餐做早餐的时候，应该再加上水果或蔬菜汤等，保证各种营养素的摄入。不过，最好不要长期食用这些营养价值不高的高热量食物。

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