第三招:给宝宝睡眠暗示
给宝宝睡眠暗示,就是创造与白天完全不同的睡眠环境。比如说,白天的光线一定是明亮的,晚上睡觉时时一定是黑暗的。白天家里放的音乐可以是欢快的,晚上睡觉的时候放的音乐一定要是舒缓的。每次睡觉前还可以给宝宝做同样的事情,比如说给宝宝洗澡,每天重复以后,宝宝洗完澡就会知道该睡觉了。