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宝宝过度肥胖怎么办 简单三招让宝宝成功甩肉肉

2011年05月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：850

　　导读：有的新妈妈缺少育儿经验，生怕自己的宝宝会饿着或者营养不良吧，所以在给宝宝喂食的时候始终坚持“宁愿撑死不能饿死”的原则，这样做的直接后果就是宝宝过度肥胖。宝宝过度肥胖了怎么办呢？小编教你几招，让宝宝轻松甩掉多余的肉肉。

　　宝宝的体重超过正常年龄阶段儿童体重的20%就称为小儿肥胖症。不要以为宝宝胖一点没关系，如果一个宝宝长期过度肥胖，很容易导致骨骼的变形，直至畸形，所以宝宝如果换上了小儿肥胖症，一定要尽早帮宝宝“减肥”。

　　减肥第一步：热量要控制

　　宝宝如果被过度肥胖，那么控制热量的摄入就是减肥的第一步。此时，宝宝每天摄取的热量一定要低于宝宝每天消耗的热量，才能让宝宝身体上多余的肥肉转化为能量消耗掉，从而达到减肥的目的。同时，宝宝每天的饮食减少并不代表宝宝的营养也减少，宝宝每天的食物中，所含的各种维生素、矿物质以及碳水化合物等等营养都不能缺少，而且还要均衡，这样才能达到健康减肥的目的。

编辑：WebEdit
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