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夏季宝宝多吃杂粮有益身体健康

2011年05月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：896

　　导读：经过春天万物复苏，雨水的滋养，进入夏季，宝宝们也显得特别的活跃，这也是成长的旺季，生长的速度与所需要的营养是成正比的，长得快自然需要的营养也就多了。那么，妈妈们要注意了，在给宝宝进食的时候，要有所选择，要考虑周全，这些食物会不会对宝宝的脾胃以及吸收有影响，消化吸收功能较差的宝宝更要注意了，所以，这对妈妈们来说，也是一个不小的挑战，下面是一些小贴士，妈妈们可以参照一下。

　　脾胃主管的是消化系统的相关运作，主要是负责消化食物并吸收其中的养分，供日常身体所需。如果您脾胃功能强的话，抵抗力也就强，比较不容易生病。小孩脾胃虚寒的话容易引起感冒，常常伴有面色暗黄，身体瘦小，食欲不强，经常会腹泻。出现这些问题的时候，合理调整饮食很重要。以清淡，易消化的食物为主，不要吃过于油腻的食品。可以喝些汤水，粥等利于脾胃消化和吸收的食物，要注意饮食节制，避免过饱，伤及脾胃。

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