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一日一苹果 有益宝宝更健康

2011年04月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：656

　　导语：要让宝宝更健康，其实有很多简单又方便的食物，苹果就是其中一种。俗话说一日一苹果，医生远离我，苹果的确含有很多对人体有益的营养素，而且味道可口，能做成多种不同的美食，多吃苹果有益宝宝更健康。

　　苹果是一种十分常见的水果，虽然很平凡，但在水果中可说是“综合素质”最全面发展的水果，苹果含有丰富的纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。苹果对儿童健康也十分有益，多吃苹果能是使宝宝更健康。　　

　　

　　促进智力发育

　　苹果含有丰富的锌，是促进儿童生长发育的重要元素，锌对构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质是不可缺少的元素。多吃苹果能增强记忆力，促进孩子智力发育。

　　清洁口腔

　　很少人知道苹果还有清洁口腔的作用，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

编辑：WebEdit
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