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均衡膳食 宝宝最佳营养搭配

2011年04月08日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:979

  导语:想要宝宝快高长大,就要为他提供均衡的营养,小编向大家推荐四类营养元素及蕴含这些营养元素的食物,方便各位妈妈制作宝宝的营养餐!


  一、钙质充足

  钙是骨骼成长的基础。骨骼得不到充足营养,当然无法正常生长,更别提长个儿了。

  

  推荐:含钙较多的食物:奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类等。食物中含有维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。

编辑:WebEdit
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