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均衡膳食 宝宝最佳营养搭配

2011年04月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：982

　　导语：想要宝宝快高长大，就要为他提供均衡的营养，小编向大家推荐四类营养元素及蕴含这些营养元素的食物，方便各位妈妈制作宝宝的营养餐！


　　一、钙质充足

　　钙是骨骼成长的基础。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长个儿了。

　　

　　推荐：含钙较多的食物：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类等。食物中含有维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。

编辑：WebEdit
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