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小心饮食误区 保护宝宝健康

2011年04月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1112

　　导语：在日常生活中，妈妈很容易用大人的思维理所当然地打理宝宝的饮食，却不知自己已触犯宝宝的饮食误区，影响宝宝健康。今天小编就来揭露几个妈妈常犯错误，各位妈妈要有则改之，无则加勉。

　　误区分析及科学做法：

　　误区一：饭前喝水：小蕊蕊平时不愿多喝水，可一到快吃饭或正吃着饭时就开始要喝水。如果不让喝，就不好好地吃饭了。妈咪只好让她喝，时间一久就养成了吃饭时必喝水的习惯。

　　犯错真相：这是一种非常有害的习惯。消化器官到吃饭时间会分泌出各种消化液，如唾液、胃液等，与食物的碎末混合在一起，使营养成分容易被消化吸收。如果喝了水就会冲淡和稀释消化液，并减弱胃液的活性，从而影响食物的消化吸收。

　　科学做法：如果宝宝在饭前感到口渴，先给喝一点温开水或热汤，但不要很快就去吃饭，最好过一会儿。

编辑：WebEdit
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