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宝宝“春燥”有对策 饮食下手更有效

2011年04月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：851

　　导语：春季万物复苏，阳气上升，而且中医说宝宝是纯阳之体，是内热体质，再加上饮食不当就很容易春燥上火了。而且春天一般雨水少，风多，天气也干燥，气候变化也影响人体人的阴阳平衡，上火就更常见了。那么宝宝上火怎么办呢？其实，从饮食下手对付宝宝的春季上火最有效，那么小编今天就向各位妈妈介绍春天宝宝上火该吃什么和避免吃什么！

　　春天宝宝容易“上火”，宝宝要忌食燥热食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸鸡、排骨等。一些辛辣食物如辣椒、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是产生“内热”的源泉，也在忌食之列。但是略有辛味的食品如洋葱、生姜、韭菜、蒜苗等对人体阳气生发有好处，可以适当食用。

　　此外对一些有湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的宝宝，春天是好发季节，要慎用海鲜、虾、海鱼、螃蟹等富含组氨酸的食品。对家族中有“遗传性红细胞缺陷”病史的宝宝应禁食蚕豆，否则会发生溶血性黄疸。

编辑：WebEdit
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