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宝宝易生病 怎样提高宝宝抵抗力

2011年03月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：892

　　导读：宝宝易生病，是因为抵抗力不好，怎样提高宝宝抵抗力呢？吃药太多，总是多少都会有一点影响的，聪明的家长就会注重寻找提高宝宝抵抗力的方法。

　　宝宝生病是比较常见的，主要是因为宝宝的抵抗力不好，感冒病毒就很容易生病了，可以通过一些方法来改进。

　　1、多吃水果和蔬菜

　　胡萝卜、青豆、桔子、草莓等，都包含提高免疫力的植物营养素，如维生素C和胡萝卜素。可以让孩子每天吃5次左右水果和蔬菜。

　　2、增加睡眠时间

　　睡眠时间少的人更容易生病，孩子需要的睡眠更多，专家建议，新生儿每天需要多达18小时的睡眠时间，初学走路的孩子需要12-13小时，学龄前儿童需要大约10小时。如果孩子在白天不愿意小睡，可以在晚上让他尽早睡觉。

编辑：WebEdit
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