苹果:苹果营养丰富,有糖类(蔗糖、还原糖)、有机糖、果胶、蛋白质、铬、磷、钙、铁、钾、锌和维生素A、维生素B、维生素C及纤维,另含苹果酸、酒石酸、胡萝卜素等营养素,被医学界誉为“天然健康圣品”,春季气温不稳定,易犯感冒,吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能,同时所含的特殊物质——感冒因子,可以直接抵抗感冒病毒,加速身体康复。宝宝经常吃,可以预防感冒。