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宝宝喝酸奶要远离饮食误区

2011年03月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：947

　　导读：酸奶有多种营养成分，适合宝宝饮用，宝宝饮食中可以适当添加酸奶给宝宝饮用，宝宝喝酸奶也有很多好处，那么宝宝怎样喝酸奶呢？现在就来看看宝宝喝酸奶要远离哪些饮食误区。

　　宝宝喝酸奶的最佳时间

　　喝酸奶的最佳时间是在饭后2小时左右，如果空腹饮用酸奶，乳酸菌容易被杀死，这样就减弱了酸奶的保健作用，饭后2小时左右胃液被稀释，这时候饮用酸奶为佳。

　　喝酸奶后要及时漱口

　　为了避免宝宝牙齿出现问题，饭后应该清洁宝宝的口腔，随着乳酸饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌导致的，所以喝完酸牛奶也要马上漱口。

　　饮用时不要加热

　　酸奶一般只能冷饮，酸奶中的活性乳酸菌经过加热或者开水稀释后，便会大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也大量损失，所以酸奶饮用时不要加热。

编辑：WebEdit
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