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如何提高宝宝抗病力 九种食物帮你忙

2010年11月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1122

　　苦瓜——苦瓜中的活性蛋白质，能增强免疫细胞的活力。夏季如果经常吃些苦瓜，有助于宝贝消除暑热，或预防中暑、胃肠炎、咽喉炎等疾病。苦瓜性寒，冬季可少吃，如果是寒性体质的宝宝也不可多吃。

　　黑木耳——黑木耳可清除体内灰尘和将肠道中的毒素带出，可净化孩子的肠胃。如果孩子体重超标，血脂偏高的话，可从小多吃一些黑木耳，对健康大有益处。

　　薯类——红薯、山药、土豆等都含有丰富的粗纤维，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并可以润滑肠道。经常食用薯类，可避免便秘，对宝宝肠胃起到一个保护作用。

编辑：WebEdit
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