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新生儿睡觉不安稳的原因及正确睡姿

2010年11月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：772

　　导语：新生儿出生后每天几乎处于睡眠状态，除了吃奶时间，差不多都是睡觉。而且新生儿的睡眠质量与健康发育有着密切的关系。无论数量和质量都是影响新生儿发育的重要因素。那么有时候新生儿睡眠不安稳，新妈咪该怎么办？

　　其实新生儿睡眠的时间也和不同的年龄阶段有关，每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右，有13~14个小时就可以了。而且新生儿在睡眠时不能处于饥饿状态，睡前最好大小便，卧室要安静、清洁、通风，但不能有穿堂风。

　　新生儿在出生后，每天几乎要睡18～22小时左右，所以会遇到一些睡眠不安的问题。所以妈妈要注意，如果宝宝白天睡得很安稳，一到晚上就不断哭闹，也就是民间常说的“夜哭郎”，针对此现象，妈妈可以让宝宝白天不要睡太多，这样晚上会睡得好点。而且新妈咪要认真找出宝宝睡觉不安稳的原因。

　　第一种情况：睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

　　第二种情况：肚子饿，口渴，尿布湿，房间温度过高、过低，衣着、包被裹得太热、太冷时，新生儿都会哭；衣服穿得不舒服，皮肤皱褶处糜烂或“红屁股”时也会哭闹不安。如果是室内温度过高，那么就要适当调合适。尿湿就要赶紧换尿片，还有就是母乳喂养影响，一定要让宝宝喝足奶。那么怎么对付宝宝睡觉不安稳你？

编辑：WebEdit
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