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宝宝补钙吃什么 推荐宝宝补钙食谱

2010年11月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：746

　　导语：宝宝补钙哪种好？这是许多新父母非常关心的问题，不过市场上有那么多宝宝补钙的产品，让人眼花缭乱，究竟宝宝补钙吃什么？推荐宝宝补钙食谱，告诉你宝宝补钙吃什么好。

　　推荐4到5个月宝宝补钙食谱

　　鱼 粥

　　材料：大米150克，鲈鱼（或其它多肉少刺的鱼）一条，高汤4杯。

　　做法：首先把米加入高汤，然后小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨，挑出适量鱼肉切碎，拌入粥中，加入少许盐，熬5分钟即可。

　　推荐6个月宝宝补钙食谱

　　骨枣汤

　　原料：动物骨（长骨或脊骨，猪、牛、羊骨均可）250克，红枣15～25枚，生姜数片。

　　制作：将红枣洗干净，把骨头洗干净后捣碎，再把红枣、生姜同置瓦煲内，加水适量，用旺火烧沸，然后用文火烧2小时以上，汤稠之后，可以调味，不过宝宝的饮食不能吃太咸了。

　　推荐理由：红枣可以补中益血，很好的补血作用。动物骨中含有丰富的钙、髓质，还含有其他营养成分，有益髓生骨的作用，骨枣汤益髓养血、助骨生长效果明显。

编辑：WebEdit
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