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父母常会犯的宝宝饮食错误习惯

2010年11月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：751

　　导语：在日常生活中，父母喂养宝宝的一些饮食方法也会影响宝宝是成长发育，平常一直认为是正确的饮食方法，也会有错误哦！所以科学的宝宝饮食安排是非常重要的,看看有哪些是父母常会犯的宝宝饮食禁忌。那么宝宝饮食要注意什么?

　　从来不给宝宝吃零食

　　一些家长很讲究，认为如果宝宝从小吃零食的话会养成爱吃零食的坏习惯，就会影响正常的饮食，或者会患上一些如龋齿之类的疾病。其实这种做法是错误的，据专家指出，因为宝宝好动，平常喜欢动，手脚不停活动，就会消耗大量的能量，所以，父母除了给宝宝吃主食外，还要适当地给宝宝吃些零食，可以更好地满足新陈代谢的需求。

　　不过给宝宝吃零食也要有正确科学的做法，所以要恰当科学安排零食时间，最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时至1小时吃。最好选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品，如新鲜水果、果干、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品等，但是零食量要适度，不能影响正餐。

　　饭前喝水

　　有些宝宝在日常生活中不愿意多喝水，于是有些父母就在宝宝吃饭前哄他先喝点水再吃饭，这样久而久之就会形成宝宝饭前喝水的习惯，这是非常不好的。

　　饭前喝水会冲淡胃液，消化器官到吃饭时间会分泌出各种消化液，如唾液、胃液等，与食物的碎末混合在一起，使营养成分容易被消化吸收。如果喝了水就会冲淡和稀释消化液，并减弱胃液的活性，从而影响食物的消化吸收。所以这是一种非常有害的饮食习惯。

　　因此一旦宝宝在饭前觉得口渴的话，可以给他喝点热汤或者温开水，不过不能马上吃饭，要休息一会再吃。

编辑：WebEdit
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