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宝宝多吃苹果益处多　提高智力能防病

2010年10月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：841

　　导语：水果的营养价值很高，可以补充人类所需的维生素和矿物质，而苹果可以说是水果之王，不仅味道好，还可以有医药作用。如果把苹果做成苹果泥给孩子吃，可以改善消化不良的问题，老人同样适用。

　　苹果是近日在美国《读者文摘》杂志中介绍了10种对健康最有利的水果排行第一的，因为富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，可减肥。因此吃苹果对宝宝的好处是颇多的，比如孩子多吃苹果会更聪明，为什么呢？

　　因为苹果中含有大量的微量元素锌，是人类成长发育的重要元素，是是人体中许多重要酶的组成成分，富含构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，所以多给孩子吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

　　除了可以增强记忆力，还有许多好处，婴儿常吃苹果能预防佝偻病。如果宝宝容易出现缺铁性贫血，多吃苹果对于婴儿缺铁性贫血有较好的防治作用。因为苹果中含有酸性和维生素C,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收。

编辑：WebEdit
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