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宝宝秋季＂上火＂的原因 秋燥宝宝该吃的食谱

2010年09月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：698

　　导语：秋季是宝宝非常容易上火的季节，传统中医认为燥为秋季的主气，所以称为“秋燥”。这样就容易上火，　口干舌燥、口角发炎、口腔溃疡、鼻干出血、鼻塞干咳、嘴里有味、口苦、呃气上逆、脘腹胀满、大便干燥、小便少且黄赤，混浊有味、皮肤干燥这些就是宝宝“上火”的表现。因此父母要注意预防宝宝秋季“上火”。

　　提高免疫力

　　秋燥症主要是多发生在体弱的孩子身上，因此要提高宝宝免疫力，这样才能抵抗外部千变万化的环境，以下是增强宝宝抵抗力的方法。

　　宝宝用母乳喂养且保证足够的母乳量。母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”，
母乳不足的婴儿，需要人工哺乳应在医生指导下采用适合的配方乳，及时添加牛奶，可在牛奶中加些奶粉，并多喂开水和水果汁，少喝饮料。

　　补充钙、铁、锌及维生素，半岁以上的宝宝应该摄入含纤维素多的食物(如新鲜蔬菜水果)。增强户外运动，多晒太阳，提高孩子的健康水平。

　　同时要保护好宝宝娇嫩皮肤，在干燥气候中首先受损的是皮肤。一定的湿润才能保持柔韧健康。长时间干燥就会变得粗糙、干涩、脱皮、皲裂，甚至毛发脱落。皮肤容易受损擦伤，发生感染等。

编辑：WebEdit
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