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如何给宝宝科学饮食补钙

2010年09月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：841

　　导语：宝宝身体发育补钙是少不了的，市面上纷繁种类的补钙食品，让父母眼花缭乱，难以抉择。就算花了大量金钱去买补钙产品，可是效果不大，其实不同钙剂的吸收与日常膳食密切相关。

　　有些宝宝可能母乳喂养不足，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体.0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要.。到了4-6月时,婴儿开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂。

　　而我国膳食构成主要是以含钙成分低的谷类食物为主，蔬菜供应量较大，植酸、草酸及植物纤维等摄入量相应较多，相对就影响钙在肠道内的吸收，造成钙摄入量不足。

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